こんにちは！ ROSE（ローズ）です！ 今日は私が、筋トレで主に行なっている「スクワット」について、内ももに効かせる方法をお伝えしたいと思います。 スクワットでは、必ず「内もも」に効くように意識しながらやっています！ なぜならこの「内もも」に美脚…