こんにちは！ ROSE（ローズ）です！ 昨日食べ過ぎがどのように体に悪影響なのかを書きました。 今日は、小食にすることで得ることのできるメリットを書きます。 前に書いた、小食にすることで個人的に感じた効果とはまた別で、調べてわかったことをまとめて…