こんにちは！ ROSE（ローズ）です！ 最近の記事で、小食のメリットについて書きました。 ということで、今度は「食べ過ぎる」とどう体によくないのかを書いていきたいと思います。 食べ過ぎが良くないワケ 食べ過ぎていいことは一つもありません。 実は太る…

こんにちは！ ROSE（ローズ）です！ 今日は、ダイエット経過についてお話しします＾＾ 断食直後 体重５０キロ 体脂肪２８％ 本日の測定 体重５０キロ 体脂肪率２７％ やりました！＾＾ 断食直後は体重だけ減って、体脂肪はあまり変化がなかったのですが、体…