beautydiamond’s diary

世界中の美しくなりたい人に向けた、わたしのリアルな日記

2019-07-02から1日間の記事一覧

今日の測定と前日の食事、運動内容

こんにちは! ROSE(ローズ)です! 【本日の測定!(身長158センチ)】 体重 50.1キロ 体脂肪率 27.6% 【昨日の食事内容】 朝8時 ・レモン湯(お湯+レモン汁適量) 昼11時 ・野菜1日これ1杯 約300ml ・ゴールドスタンダードプロテイン 1…

ブログ 心機一転

こんにちは! ROSE(ローズ)です! 今日からダイエットの記事をさらにわかりやすく、食べたもの、運動の内容と量をできるだけ具体的に書き、お恥ずかしいですが私の写真付きで経過を見てもらおうと思います!! 実は昨日ダイエット記事について考えていたん…