こんにちは！ ROSE（ローズ）です！ 昨日は、断食後だけど、こんなものを食べました。 【昨日の食事内容】 昼１２時 ・ナッツ適量 ・ローストビーフ４切れ ・パプリカ手のひら分程度 ・オリーブのパン手のひら分程度 夜１９時 ・サバ味噌漬け ・サラダ（玉ね…

こんにちは！ ROSE（ローズ）です！ 今日は、いろんな本を読んで、普段の生活の中でとても大切なことだと思ったことがあるので書いていきたいと思います。 それは 何かをするときに、「〜しなければならない」と思ってやるのか 「〜したい」と思ってやるのか…

こんにちは！ ROSE（ローズ）です！ 今日は、最近読んだ本の中でもこれで一気に人生変わったというものすごくオススメしたい本を紹介したいと思います！！ 私、毎日一冊は本を読んでいるんですけど、この本を買って読んで、実践したその日から（５日前くらい…

こんにちは！ ROSE（ローズ）です！ 今日は食欲を増やす習慣についてお話ししたいと思います。 私自身、今は朝ごはんを食べず、大体が昼と夜の一日２食です。 たまにお腹が空いているときは朝から普通に食べます。 昔は1日５食でした。笑 しかも一回の量もま…

こんにちは！ ROSE（ローズ）です！ 「私はこうして変わった」というこれまでの記事①、②で、「在り方」を変えることで理想の自分になる具体的な方法をお伝えしました。 今回はその「在り方を変えて現実が変わったこと」で、どうやって現実が創られているのか…

こんにちは ！ ROSE（ローズ）です！ 今日は今までのダイエット記事に加え、ダイエットについてとても大切なことを書きたいと思います。 私にとってダイエットというのはイベント的に一時的にやるもんじゃなくて、生涯健康を意識してするものだと思っていま…

こんにちは！ ROSE（ローズ）です！ 前の記事で、勘違いによってあり方を変えていく方法をご紹介しました。 まず、前回の記事でお話ししましたように 理想の自分になるために 一番大切なのは在り方です 今回は理想の自分になるためのさらに具体的な方法をお…

こんにちは！ ROSE（ローズ）です！ 今日は、コンプレックスだらけで自分が大嫌い、自信がなかった私が今ではたくさんの男性に愛されるようになり、毎日のように「すごく綺麗だね」って言われるようになった方法についてお話ししたいと思います。 学生の時は…

今日からブログを始めることにしました！ ROSE(ローズ)です このブログでは、世界中の本気で美しくなることに興味のあるたちに向けて、美しさに関係するさまざまな情報を自分の体を実験台にどんどんしていきたいと思っています。 私の一番ワクワクする言葉 …